Балетный стретчинг

ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ, растянуть мышцы тела, приобрести очерченный рельеф?
Специально для вас в программе собраны самые эффективные упражнения балетной растяжки. Основа упражнений стретчинга Port de Bras — это плавная растяжка мышц тела. Как результат, после регулярных растягиваний мышцы становятся крепче, эластичнее, приобретают хорошо очерченный рельеф. Комплекс упражнений стретчинга направлен на увеличение гибкости тренируемого, улучшение эластичности мышц, укрепление и совершенствование подвижности суставов и связок.

Растяжка способствует повышению плавности и эффективности движений, формированию фигуры и осанки. Данное направление рекомендуется в комплексе с любым танцевальным направлением, а так же желающим быстро сесть на шпагат, сформировать осанку, избавится от боли в спине и суставах и улучшить пластику движения.

Кроме того, во время растяжек усиливается кровоток в мышечной ткани, что создаёт условия для ее более быстрого роста. Благодаря занятиям стретчинга снижается риск получения различных травм, упражнения оказывают стимулирующий эффект на циркуляцию лимфатической жидкости и крови во всем организме, появляется  чувство свободы и расслабленности непосредственно после упражнений на растяжку.